Manger cinq fruits et légumes par jour, évitez de grignoter entre les repas etc., vous connaissez ces slogans par cœur, …

Le réveil sonne, et c’est toujours la même chose : vous êtes fatigué, trop dur de se lever. Vous aimeriez bien …

L’EFT, cette thérapie énergétique qui apprend à mieux gérer ses émotions et réduire les douleurs, arrive en force en France. Vous …

Quand vous entendez jeûne intermittent, fasting, vous pensez à quoi ? Allez, on vous aide ! C’est une méthode qui consiste …

Bien manger, ce n’est pas sorcier. Et c’est comme cela que l’on peut se sentir bien dans sa peau. L’alimentation a …

Les jours passent et vous sentez en vous de la fatigue et un manque d’énergie. Vous aimeriez vous sentir en pleine …

Combien de fois vous êtes-vous senti stressé, fatigué ou épuisé ? C’est vrai, au bout d’un moment, on ne les …

Si on vous dit alimentation paléobiotique, vous répondez quoi ? Le lien entre paléo diet et microbiote est bien réel, selon …

Vous avez envie de pratiquer le jeûne ? Bravo, car cela demande une certaine volonté. Nous sommes de plus en plus …

L’excès de sucre dans notre alimentation est un vrai problème de société. Sirop de glucose, fructose, il suffit de regarder …

Une bonne gestion des émotions permet de se sortir de certaines situations délicates ou nuisibles pour votre santé. Pratiquer l’EFT est …

Vous avez envie de tester le Paléo diet ? Bien plus qu’un régime alimentaire, ce mode de vie se base …