Bien-être

Grâce à sa composition nutritionnelle exceptionnelle, la spiruline procure de nombreux bienfaits sur la santé. Cette algue naturelle est effectivement riche en macronutriments essentiels, permettant de booster les performances du système immunitaire, de lutter contre certaines maladies et bien d’autres. Toutefois, il faut bien faire attention quant à sa consommation pour éviter certains désagréments. Découvrez […]

Le pollen est un superaliment dont nous pouvons nous délecter grâce au bon travail des abeilles. Riche en protéines ainsi que d’autres éléments bienfaisants, il apporte bien des bénéfices à notre corps. Dans quelles situations le consommer et sous quelle forme ? D’où vient le pollen ? La plupart d’entre nous connaissent le pollen comme

C’est un fait ! Que ce soit dans notre vie personnelle ou professionnelle, le stress impacte négativement sur notre santé au quotidien. En effet, ce trouble caractéristique du monde moderne nuit à notre corps et à notre état psychique. Et ce, malgré le fait qu’il s’agisse d’une réaction de tout ce qu’il y a de

Parmi les nombreuses méthodes pour se sentir bien et gérer ses émotions, il y a l’EFT. L’Emotional Freedom Techniques crée par Gary Craig semble vraiment fonctionner. Vous avez envie d’essayer ? Cela tombe bien, puisque vous pouvez pratiquer l’EFT seul, chez vous, en toute tranquillité. Commençons d’abord par une brève définition, puis par l’explication des

Une discussion tendue et la colère monte en vous ? Vous avez le trac lorsque vous devez parler en public ? Ou alors, vous voulez positiver davantage ? Ces 3 situations sont étroitement liées par les émotions et la volonté de réduire le stress. Toutes les émotions, même les plus désagréables ne sont pas là

Tout le monde sait respirer…, enfin c’est ce que vous croyez ! Beaucoup de personnes pratiquent la sous-respiration sans s’en douter. Mieux respirer pour mieux vivre, c’est une notion que l’on commence à comprendre tout doucement. Les effets d’une bonne respiration sur la santé sont tels, que c’est tout l’organisme qui en profite. Parce que

L’EFT, cette thérapie énergétique qui apprend à mieux gérer ses émotions et réduire les douleurs, arrive en force en France. Vous avez envie d’essayer la technique ? Encore faut-il maîtriser les gestes et savoir comment pratiquer l’EFT pour que cela fonctionne. Pour obtenir de bons résultats rapidement, voici tous les conseils pour s’initier à l’Emotional

Combien de fois vous êtes-vous senti stressé, fatigué ou épuisé ? C’est vrai, au bout d’un moment, on ne les compte même plus. Pourtant, le stress peut être un vrai danger s’il dure et qu’il devient chronique. Justement, savez-vous à quel moment dire stop ? Êtes-vous sûr de bien reconnaître les symptômes psychologiques ? Parce

Une bonne gestion des émotions permet de se sortir de certaines situations délicates ou nuisibles pour votre santé. Pratiquer l’EFT est alors un bon moyen d’être moins stressé, réduire les douleurs physiques et mentales et d’optimiser son potentiel. La méthode est très facile et vous pouvez l’utiliser à n’importe quel moment. Pour tout savoir sur