Popularisé par les stars et les magazines de fitness, le jeûne connaît aujourd’hui un engouement sans précédent. Il a d’ailleurs des adeptes un peu partout dans les quatre coins du monde. Néanmoins, bien plus qu’un simple effet de mode, se priver volontairement de nourriture pendant un laps de temps plus ou moins long offre une […]
Comment Jeûner ? 6 Conseils pour un jeûne réussi Lire la suite »
Mis en avant ces derniers temps par des célébrités comme Adèle, Jennifer Aniston et Jennifer Lopez, le jeûne ne cesse de faire parler de lui. D’autant plus qu’on lui accorde de nombreux bienfaits sur la santé. Comment fonctionne-t-il ? Quels sont les avantages de le pratiquer ? Cet article vous dit tout ce que vous
Bienfaits du Jeûne sur la Santé : 6 Avantages à Jeûner Lire la suite »
Avec le standard de beauté imposé par les médias, tout le monde — hommes et femmes — veut avoir une silhouette de mannequin. La plupart s’impose un régime drastique en mettant en danger leur santé. Pourtant, il existe d’autres manières plus douces et moins dangereuses de perdre du poids, entre autres le jeûne intermittent ou
Maigrir et Fasting : Le nouveau Programme Minceur ? Lire la suite »
Le jeûne est une pratique qui remonte au temps de la préhistoire. Toutefois, il faut noter que durant cette période, le jeûne était loin d’être un choix. En effet, il arrivait aux hommes préhistoriques de rentrer bredouilles de la chasse et de n’avoir rien de comestible à proximité. Pour continuer à subsister, le corps humain
Comment Faire un Jeûne de 16h ? 5 Conseils à suivre Lire la suite »
Le jeûne intermittent, vous en avez déjà entendu parler sur les réseaux sociaux, sur YouTube, dans les magazines de fitness ou par un diététicien. Ce type de jeûne est devenu très populaire depuis quelques années. Certains le pratiquent pour perdre du poids, d’autres pour des raisons de santé. C’est pourquoi on en trouve une large
Jeûne Intermittent 16 8 : En Quoi ça Consiste Vraiment ? Lire la suite »
Lorsqu’on est prêt à maigrir, on envisage toutes les solutions possibles pour y arriver. Le jeûne intermittent est l’une des méthodes dont on entend le plus souvent parler. En effet, il a été popularisé par de nombreuses célébrités qui ne jurent que par lui pour avoir une silhouette uniforme. Cette méthode est très simple. Elle
Maigrir et Jeûne : Faut-il sauter des repas pour perdre du poids Lire la suite »
Se nourrir fournit à l’organisme l’énergie dont il a besoin pour fonctionner. Une alimentation saine et équilibrée participe également au renforcement des défenses immunitaires. Toutefois dans notre société actuelle, le fait de manger a pris une autre tournure. Avec les supermarchés, les commerçants et les produits industriels, l’accès à la nourriture est bien plus facile
Comment Bien faire le Jeûne Intermittent ? 7 étapes à suivre Lire la suite »
Le jeûne intermittent est un régime alimentaire qui permet notamment de détoxifier le corps et perdre du poids de manière saine et durable. Depuis quelques années, cette méthode d’alimentation fait la une des journaux et les blogs de fitness grâce à de nombreuses recherches qui ont prouvé qu’elle peut aider à la perte de poids,
Quelle Fréquence pour le Jeûne Intermittent ? 3 Conseils Lire la suite »
Il existe plusieurs raisons de pratiquer le jeûne intermittent où fasting. Certains l’adoptent pour avoir un ventre plat, d’autres pour avoir une vie plus saine. Quoiqu’il en soit, cette tendance alimentaire qui consiste à alterner période de privation et de prise alimentaire ne laisse pas indifférent. Vous aussi vous souhaitez essayer le jeûne intermittent, mais vous
Comment Bien Faire le Fasting ? 8 Conseils Lire la suite »
Depuis de nombreuses années, on entend parler du jeûne intermittent. Ses adeptes ne jurent que par lui pour prendre soin de leur santé et perdre du poids de façon efficace. Mais saviez-vous qu’il existe plusieurs façons de jeûner ? Parmi celles-ci on compte la méthode Eat Stop Eat qui se traduit par « manger arrêter
Eat Stop Eat : Découvrir la Méthode Lire la suite »
