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Mis en avant ces derniers temps par des célébrités comme Adèle, Jennifer Aniston et Jennifer Lopez, le jeûne ne cesse de faire parler de lui. D’autant plus qu’on lui accorde de nombreux bienfaits sur la santé. Comment fonctionne-t-il ? Quels sont les avantages de le pratiquer ? Cet article vous dit tout ce que vous […]

Le jeûne intermittent, vous en avez déjà entendu parler sur les réseaux sociaux, sur YouTube, dans les magazines de fitness ou par un diététicien. Ce type de jeûne est devenu très populaire depuis quelques années. Certains le pratiquent pour perdre du poids, d’autres pour des raisons de santé. C’est pourquoi on en trouve une large

Le jeûne intermittent est un régime alimentaire qui permet notamment de détoxifier le corps et perdre du poids de manière saine et durable. Depuis quelques années, cette méthode d’alimentation fait la une des journaux et les blogs de fitness grâce à de nombreuses recherches qui ont prouvé qu’elle peut aider à la perte de poids,

Il existe plusieurs raisons de pratiquer le jeûne intermittent où fasting. Certains l’adoptent pour avoir un ventre plat, d’autres pour avoir une vie plus saine. Quoiqu’il en soit, cette tendance alimentaire qui consiste à alterner période de privation et de prise alimentaire ne laisse pas indifférent. Vous aussi vous souhaitez essayer le jeûne intermittent, mais vous

Depuis de nombreuses années, on entend parler du jeûne intermittent. Ses adeptes ne jurent que par lui pour prendre soin de leur santé et perdre du poids de façon efficace. Mais saviez-vous qu’il existe plusieurs façons de jeûner ? Parmi celles-ci on compte la méthode Eat Stop Eat qui se traduit par « manger arrêter

Depuis des décennies, les pouvoirs publics n’ont de cesse de nous rappeler que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. D’ailleurs, comme le prouve le dicton, il faudrait petit-déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et dîner comme un mendiant. Mais voilà, en matière d’alimentation, on entend parfois tout et

Quand on parle d’alimentation, on entend souvent dire que le petit-déjeuner reste le repas le plus important de la journée. Tout le monde, même si l’appétit n’est pas toujours au rendez-vous, s’oblige alors à manger à son réveil. Cependant, contrairement aux idées reçues, manger le matin n’est pas vraiment indispensable pour se sentir bien dans

Depuis quelques années, on entend souvent parler du jeûne intermittent ou fasting dans les magazines et les blogs de bien-être. Et ce, grâce à ses bienfaits pour la santé et pour la perte de poids. Mais qu’est-ce que c’est exactement ? Pour faire simple, il s’agit d’un mode d’alimentation qui comprend des phases d’alimentation et

Le jeûne intermittent est une méthode d’alimentation qui consiste à faire des jeûnes de moins de 24 heures pour maigrir. Ce type de jeûne présente de nombreux bienfaits sur notre corps. C’est également un moyen efficace pour perdre du poids. En revanche, il faut savoir que cette méthode ne s’adresse pas à tout le monde.