10 recettes pour booster les effets du jeûne intermittent

(+ 4 recommandations nutritionnelles pour accélerer votre perte de poids)

Vous vous ne savez pas quoi manger en parallèle du jeûne intermittent ?

Vous manquez d'idées pour vos menus de la semaine ?

Vous ne voulez pas (ou vous ne pouvez pas) passer des heures en cuisine ?

Vous ne savez pas vraiment cuisiner et vous avez peur de vous louper ?

Vous aimez la cuisine gourmande et vous faire plaisir avec votre alimentation ?

Alors vous êtes au bon endroit !

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Grâce à ce guide, vous allez découvrir :

  • Ce changement simple qui vous permet d’obtenir des résultats surprenants,
  • L’impact des boissons sucrées sur votre corps et pourquoi le sucre vous fait stocker de la graisse,
  • 4 bonnes raisons de vous méfier des produits ultra-transformés,
  • Ces deux familles d’aliments que vous devez manger tous les jours,
  • Comment avoir moins faim tout en prenant soin de votre santé et...
  • 10 recettes faciles pour vous faire plaisir tout en vous faisant du bien !

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Qui est Xavier Jaleran ?

En suivant mon Alimentation Idéale

Passionné de nutrition, adepte de l'expérimentation, je m’intéresse à toutes ces voies (alimentation, sport, méditation, respiration, gestion du stress, préparation mentale...) qui nous permettent de vivre pleinement notre vie au quotidien tout en préservant notre santé sur le long terme.

Ce qu'ils en disent :

Laure E.

Je suis bien contente d'entendre que la forme passe aussi par le mental et que la perte de poids ne soit pas que dans l'assiette ! Merci pour ces informations, à très vite !

Vanvui

Je découvre ce podcast et je suis vraiment conquise. Le bien-être est tellement important que ça mérite les 5 étoiles !

Jonathan G.

Parfait pour se motiver et avoir les bons conseils pour une meilleure hygiène de vie. Ca tombe bien car cela faisait un moment que je voulais m'y mettre donc pour le moment ça me va bien pour m'aider à garder le cap ! Pourvu que ça dure 😉

Isabelle C.

J ai écouté les divers conseils via les posts, etc. et en 5 semaines - 6kg ! Une petite bataille de gagnée ! Pas encore la guerre mais bientôt 😉

Pierre-Antoine B.

Des podcasts vraiment "rafraîchissants" et chargés d'ondes positives. Merci beaucoup Xavier, j'ai hâte de découvrir les prochains ! A écouter sans attendre !

Sarah J.

Les conseils sont divers et variés et me motivent à adapter une meilleure alimentation et prendre plus soin de moi. Merci !

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