Vous allez découvrir :
Pourquoi les régimes ne sont pas une solution viable sur le long terme
Pourquoi consommer plus de bonnes graisses peut vous aider à perdre du poids
Pourquoi les kilos perdus réapparaissent (souvent accompagnés de kilos en +)
Comment préserver votre Santé et vous sentir en Pleine Forme au quotidien
La solution qui fonctionne vraiment pour rester Mince et en bonne santé
Comment vous Libérer des fringales et autres craquages incontrôlés
Qui suis-je ?
Bonjour, je suis Xavier Jaleran !
Passionné de nutrition, adepte de l'expérimentation, je m’intéresse à toutes ces voies qui nous permettent d'avoir une vie enthousiasmante et épanouissante tout en préservant notre santé sur le long terme...
Parlons Forme : Le podcast Forme et Bien-être
Parlons Forme #058 : Sport et jeûne intermittent : le fasting est-il compatible avec l’activité physique ?
Parlons Forme #057 : Le jeûne intermittent (fasting) est bon pour la santé : 10 bienfaits validés par la science
Parlons Forme #056 : On mange quoi quand on fait du jeûne intermittent (fasting) ? 5 conseils
Parlons Forme #055 : Jeûne intermittent (fasting) : Pourquoi est-ce si simple ? 5 raisons
Parlons Forme #054 : Pourquoi le jeûne intermittent (fasting) est si efficace pour perdre du poids
Parlons Forme #053 : Jeûne intermittent (fasting) : Guide pratique pour débuter
Ce qu'ils pensent de Parlons Forme
BRAVO Xavier ! Super podcast, super travail. Les podcasts sont super agréables à écouter et le contenu est top !
Al Cukovic
Cool ce podcast pour se motiver et avoir les bons conseils pour une meilleure hygiène de vie. Ca tombe bien car cela faisait un moment que je voulais m'y mettre donc pour le moment ça me va bien pour m'aider à garder le cap ! Pourvu que ça dure 😉 (le podcast et ma motivation !)
Jonathan G.
Des podcasts vraiment "rafraîchissants" et chargés d'ondes positives. Merci beaucoup Xavier, j'ai hâte de découvrir les prochains ! A écouter sans attendre !
Pierre-Antoine B.
Je suis bien contente d'entendre que la forme passe aussi par le mental et que la perte de poids ne soit pas que dans l'assiette ! Bravo pour ces podcasts, à très vite !
Laure E.
Je découvre ce podcast et je suis vraiment conquise. Le bien-être est tellement important que ça mérite les 5 étoiles !
Vanvui
Ce podcast est un vrai plaisir à écouter. Les sujets et les invités sont toujours de qualité et très intéressants. Xavier mène la danse avec pertinence et simplicité. On passe un très bon moment avec vous et surtout on apprend beaucoup ! Alors merci Xavier, au top !