5 principes étonnants pour Perdre du poids et Faire le plein d'Energie sur le long terme

Votre Forme et votre Bien-être sont importants à vos yeux ?

Vous avez envie de vous sentir mieux dans votre corps et votre tête ?

Vous êtes à l'écoute de conseils pour prendre soin de vous ?

Alors vous êtes au bon endroit !

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Dans ce guide, vous découvrirez :

  • Pourquoi certains aliments (dis "bon pour la santé") peuvent être de véritables « Vampires Energétiques » pour notre corps
  • Pourquoi il est courant d'échouer et comment certaines personnes en tirent profit sans le moindre scrupule
  • Comment adapter son alimentation pour booster votre énergie et avancer vers nos objectifs
  • La méthode en 3 étapes simples qui permet de progresser sans manque ni frustration

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ExtraForme c'est :

Le podcast "Parlons Forme"

Plus de 50 000 téléchargements des 28 épisodes disponibles sur iTunes, Spotify, YouTube, Deezer...

Une communauté sur les réseaux sociaux

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Une mission qui nous anime au quotidien

« Favoriser le partage des connaissances afin de vous inspirer pour que votre quotidien soit plus enthousiasmant et épanouissant. »

Qui est Xavier Jaleran ?

En suivant mon Alimentation Idéale

Passionné de nutrition, adepte de l'expérimentation, je m’intéresse à toutes ces voies (alimentation, sport, méditation, respiration, gestion du stress, préparation mentale...) qui nous permettent de vivre pleinement notre vie au quotidien tout en préservant notre santé sur le long terme.

Ce qu'ils en disent :

Laure E.

Je suis bien contente d'entendre que la forme passe aussi par le mental et que la perte de poids ne soit pas que dans l'assiette ! Merci pour ces informations, à très vite !

Vanvui

Je découvre ce podcast et je suis vraiment conquise. Le bien-être est tellement important que ça mérite les 5 étoiles !

Jonathan G.

Parfait pour se motiver et avoir les bons conseils pour une meilleure hygiène de vie. Ca tombe bien car cela faisait un moment que je voulais m'y mettre donc pour le moment ça me va bien pour m'aider à garder le cap ! Pourvu que ça dure 😉

Isabelle C.

J ai écouté les divers conseils via les posts, etc. et en 5 semaines - 6kg ! Une petite bataille de gagnée ! Pas encore la guerre mais bientôt 😉

Pierre-Antoine B.

Des podcasts vraiment "rafraîchissants" et chargés d'ondes positives. Merci beaucoup Xavier, j'ai hâte de découvrir les prochains ! A écouter sans attendre !

Sarah J.

Les conseils sont divers et variés et me motivent à adapter une meilleure alimentation et prendre plus soin de moi. Merci !

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