👇 Laissez-moi vous montrer comment c'est possible 👇
JE COMMENCE LE CHALLENGE MAINTENANT
J-12 AVANT DE PERDRE MES 3 KG
En tant que coach minceur j’accompagne des centaines de femmes vers leur silhouette idéale.
Aujourd’hui, je connais sur le bout des doigts les étapes par lesquelles on passe en enchaînant les régimes :
- Compter les calories, se peser tous les jours, se motiver avec l’achat d’une belle robe...
- Commencer à perdre du poids, et puis se rendre compte qu’on stagne (parce que le métabolisme du corps est “malin” : il s’adapte et diminue ses besoins quand on lui donne moins de calories).
- S’affamer.
- Recommencer à manger comme avant.
- Reprendre du poids.
- Se décourager. Penser qu’on ne mincira jamais.
La bonne nouvelle, c’est que cette spirale infernale n’est pas une fatalité.
Elle a des causes scientifiques (hormonales, plus exactement), et peut être CASSÉE sans pitié et pour votre plus grand bien !
Bref. On en revient toujours au fait de supprimer des aliments et de les séparer.
- D’un côté, il y a les aliments “autorisés” (de préférence des légumes vapeur et de la salade)
- ... et de l’autre, les aliments “interdits” (tout ce qu’on aime manger, en fait).
On les sépare en aliments “plaisir” (= culpabilité) et aliments “sains” (= frustration).
A force de voir des femmes essayer un tas de régimes (et en être déçues), puis passer un cap soudainement grâce à ma méthode hormonale, j’en arrive à certaines conclusions…
J’en tire UNE CERTITUDE, même.
>>> Un programme minceur devrait s’appuyer sur la science, et non sur des modes ou des croyances populaires (comme ces 3 erreurs très répandues, par exemple)
À force de répéter ces erreurs et croyances, encore et encore...voici les 2 choses qui se produisent inéluctablement :
Tout ça alors qu’on a fourni tant et tant d’efforts.
Injuste ?
Oui.
Rare ?
Absolument pas.
...
En fait, c’est ce que vivent énormément de femmes, qui ont perdu parfois des dizaines et des dizaines de kilos au cours de leur vie...
Mais qui les ont repris à chaque fois, sans connaître le mécanisme dont elles étaient victimes (je vous explique ça un peu plus bas).
Si vous êtes dans ce cas, sachez que ce n’est pas “fini pour vous”, bien au contraire !
Se sentir bien dans sa peau n’est pas un luxe réservé à celles qui ont toujours été minces, qui ont naturellement un “bon métabolisme”.
Autrement dit, ce n’est pas réservé à celles qui ont eu un coup de chance génétique 😅
Coach minceur et fondateur d’Extraforme
Avant de devenir coach minceur, j’ai été un adolescent, puis un adulte en surpoids, qui enchaînait les régimes sans succès. Pire, je prenais du poids d’un régime à l’autre, alors que je faisais du sport (j’ai fini plusieurs marathons !) et alors que je me privais d’un tas d’aliments gourmands.
En découvrant le rôle des hormones dans la minceur, j’ai perdu plus de 20 kilos et trouvé ma vocation : aider les autres à se libérer de leurs fausses croyances sur la minceur… et de leurs kilos non-désirés !
JE COMMENCE LE CHALLENGE MAINTENANT
J-12 AVANT DE PERDRE MES 3 KG
#1. LA PRÉPARATION :
Phase indispensable. Je vous prépare à ne pas avoir d'autres choix que de réussir.
3 leçons - 10 étapes.
#2. LE CHALLENGE
Pendant 12 jours, vous allez recevoir des conseils à appliquer. Kilos par kilos, je m'assure que vous atteignez l'objectif.
6 leçons - 13 étapes.
#3. BILAN
Retour sur ces 12 jours. Quels résultats ? Quels apprentissage ?
Mes conseils pour la suite.
1 leçon, 4 étapes.
Vous l'avez compris, je ne vous lâche pas jusqu'à la perte de ces 3 KG.
Comment être certaine d'échouer au challenge ?
Rester seule pendant 12 jours à se poser 1000 questions...
Quoi de mieux que d'échanger avec une communauté de femmes motivées, comme vous, à réussir ce challenge et perdre ces 3KG ?
Vous y aurez accès via la plateforme.
Je ne laisserais ni les fausses excuses ni la procrastination vous empêcher de réussir le challenge !
Tous les modules sont téléchargeables et peuvent être écoutés où vous voulez.
Ils sont aussi retranscris à l'écrit pour celles qui n'ont pas le temps de (re)lire les vidéos, et résumés en fiches mémos 😉
Alias "le petit bain".
Dans ce module, vous vous familiarisez avec le challenge, ses étapes, ses règles. Je vous aide à vous organiser pour perdre 3kg en 12 jours, pas un de plus.
Vous y retrouverez :
À la fin de ce module, vous serez dans les meilleures conditions pour débuter le challenge.
Alias "le grand bain".
Vous êtes ici pour ça non ? 😅
Le challenge a été conçu étape par étape de manière à avoir toujours 3 coups d'avance sur ce qui vous attend, c'est ce qui me permet de vous garantir une telle promesse et de réussir à tous les coups.
Un peu comme si j'étais votre moniteur d'auto-école. Si je vous dis "attention virage à gauche dans 500m", vous avez le temps de voir venir le virage, d'adapter votre vitesse et de prendre votre virage en toute sécurité.
C'est exactement la même chose quand je vous apprends par exemple à contrer facilement le trouble du réconfort jour 5. Parce que je suis certain qu'il va arriver et que le taux d'échec à cette période est très élevé.
Concrètement, jour par jour, je vais aborder :
Vous constaterez que ces conseils ne se limitent pas qu'au challenge, ils vous seront utiles à vie.
À la fin de ce module, vous aurez 3kg en moins (voir plus 🤫)
Alias "le moment où vous êtes fière de vous".
Le sentiment de fierté et de confiance vous envahissent, les 3 kg ont bel et bien disparu, la petite larme de la joie apparaît...
Dans ce module, on prend du recul sur vos 12 derniers jours, vos ressentis, vos progrès, vos points d'améliorations et surtout...
Comment continuer sur cette lancée ?
Pour celles qui veulent perdre + que 3 kg, la réponse vous sera présentée sous forme de bonus.
Bonus accessible qu'à celles qui auront été au bout du challenge (c'est la condition).
Je ne vous en dis pas plus !
À la fin de ce module, vous savez comment perdre du poids en peu de temps et quels sont vos axes d'amélioration. Vous allez aussi apprendre à perdre du poids sur le long-terme grâce au bonus.
Mais je vous connais mesdames.
Certaines d'entre vous vont vouloir aller plus vite, prendre un raccourci, perdre plus que 3KG en 12 jours (ce qui est déjà fou !)
Ne vous en faites pas, j'ai pensé à vous.
Je vous ai préparé 3 MASTERCLASS en bonus, issues de mes coachings privés.
Cette Masterclass Bonus vous aide à appliquer les lois d’une perte de poids réussie à long terme : SIMPLE, TENABLE, BÉNÉFIQUE.
3 principes trop souvent oubliés, et dont l’absence favorise la reprise de poids.
L’apprentissage qui finalement, pourrait être le plus important de tous… car il agit sur tellement d’aspects de la vie.
Découvrez que la culpabilité est bien plus nocive que les écarts, par rapport à votre alimentation “idéale”.
Découvrez comment la réduction de votre “fenêtre alimentaire” quotidienne (planifier les repas sur 8 heures au lieu de 12) vous permet de mincir…
Mais aussi d’augmenter votre plaisir de manger, votre bien-être général et de vous reconnecter à votre corps.
Alors, pourquoi je vous propose tout ça, et surtout, pourquoi à ce prix incroyablement bas ?
Parce qu’avant d’être coach minceur j’ai été un ado puis un homme en surpoids, qui souffrait de cette situation... et de l’absence apparente de solution.
J’ai vécu cette impression désespérante que mes kilos étaient devenus une sorte de fatalité, une partie de moi que j’allais bien devoir accepter.
Et quand je me suis formé aux leviers scientifiques et hormonaux de la minceur, j’ai ressenti un tel soulagement et de tels bénéfices au quotidien : j’ai minci, oui, mais pas seulement.
J’ai aussi arrêté d’avoir mal au crâne, j’ai arrêté d’avoir des pulsions alimentaires incontrôlables, j’ai retrouvé plus d’énergie et de concentration...
Et je sais que si vous êtes satisfaite, vous recommanderez cette formation à une, deux, ou même trois amies.
Et peut-être qu’elles feront de même. Et leurs amies également.
Et bientôt, je serai récompensé de tous mes efforts et mon travail, et j'aurai aidé un maximum de monde.
Tout le monde y gagne 😉
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J-12 AVANT DE PERDRE MES 3 KG
Pour un prix aussi petit, c’est une garantie plutôt rare, mais je veux que vous le sachiez : si jamais le Challenge ne vous plaît pas, vous avez 30 JOURS POUR CHANGER D’AVIS - à partir de votre jour d'accès à la formation - et me demander un remboursement intégral (même si vous avez suivi le programme en entier).
Je ne poserai pas de question, vous n’aurez pas à justifier votre demande. Vous serez remboursée.
...Mais si je suis honnête (et c’est TRÈS important pour moi d’être honnête)
Si je suis honnête, je sais que 98% d’entre vous seront satisfaites. Je ne prends donc pas un très gros risque avec cette garantie.
PAS VRAIMENT.
POUR RÉSUMER, VOUS ACCÉDEZ À :
LE CHALLENGE : -3KG en 12 JOURS pour vous réconcilier avec la perte de poids, vous aider à retrouver confiance en vous, vous plaire à nouveau et gagner en vitalité au quotidien. Le tout :
LA COMMUNAUTÉ DES CHALLENGEUSES : Pour vous motiver et obtenir les réponses des coachs à toutes vos questions (2 mois d'accès).
BONUS #1 : Les 3 piliers d’une perte de poids stable : SIMPLE, TENABLE, BÉNÉFIQUE. Pour vous aider à mincir VRAIMENT, cette fois-ci.
BONUS #2 : La Masterclass “Inutile d’être parfaite”, pour comprendre et adopter le mental qui mène à votre succès, à la silhouette de vos rêves.
BONUS #3 : Découvrez comment le Challenge ABC Minceur vous aide non seulement à mincir, mais aussi à vivre mieux : avec plus d’énergie, moins de gênes (telles que des rhumes ou des maux de tête), avoir beaucoup plus de plaisir à table… et j’en oublie !
UNE GARANTIE HORS NORMES : Vous avez un mois complet pour changer d’avis et me demander le remboursement intégral de cette formation, même si vous l’avez suivie en entier (à partir de votre jour d'accès à la formation).
ÇA SURPREND, CERTES...
Mais oui, c’est bien le prix du Challenge qui change des vies
JE COMMENCE MAINTENANT
pour accéder au programme dès aujourd'hui et perdre 3 KG dans 12 jours
Il y a une raison bien simple à cela : je ne veux pas vendre cette formation à des personnes qui ne l’appliqueront pas, qui laisseront leur mot de passe traîner dans une boîte mail surchargée, sans jamais se connecter ou tester la Méthode.
Je ne veux pas vendre cette formation à 17€ à des personnes qui auraient mieux utilisé cet argent ailleurs.
Et pour que cette formation marche, il y a une condition ABSOLUE : c’est d’accepter de tester.
Oui, c’est différent.
Non, ça ne ressemble pas à un régime.
Et en effet… changer ses heures de repas peut sembler bizarre, quand on n’en a pas l’habitude.
Mais je sais que celles qui osent VRAIMENT faire l’expérience seront agréablement surprises et ne pourront plus faire marche arrière.
Elles verront des changements en moins d’une semaine, et seront trop heureuses pour revenir à leur vie d’avant.
Ces personnes-là, ce sont des femmes qui veulent passer à l’action, qui en sont à cette étape-là dans leur vie.
Elles n’ont pas besoin de deux, trois ou quatre semaines pour réfléchir à ce programme...
Elles savent déjà qu’elles veulent tenter l’expérience.
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J-12 AVANT DE PERDRE MES 3 KG
Est-ce possible de finir le challenge en moins ou plus de 12 jours ?
Il est tout à fait possible de terminer le challenge en plus ou moins de 12 jours mais gardez en tête que ces 12 jours n'ont pas été choisis par hasard mais justement parce qu'ils correspondent à la durée optimale pour avoir un maximum de résultats en un minimum de temps.
En choisissant une durée plus courte ou plus longue, vous vous exposez à des résultats différents de ceux garantis.
Est-ce que je vais vraiment perdre 3 kg ?
90% des challengeuses perdent au minimum 3 kilos en 12 jours, parfois légèrement moins (car tout n'est pas appliqué 100% à la lettre), parfois beaucoup plus.
Je préfère vous garantir un résultat dont je suis certain que vous allez atteindre plutôt que de vous promettre une perte de 5 kg et que vous soyez déçue et frustrée si vous n'atteignez pas ce résultat.
3 kg c'est déjà une belle promesse non ? 😊
Que se passe t-il si je n'arrive pas à perdre 3 kg ?
Si au bout de 12 jours, vous n'avez pas perdu les fameux 3kg, prenez contact avec moi via la plateforme en m'envoyant votre bilan.
Vous êtes forcément passée à côté de quelque chose.
Nous analyserons ensemble votre parcours et les points à améliorer pour atteindre ces 3 kg en moins !
Qui dois-je contacter si j'ai une question ?
Si vous avez une question avant de commencer le programme vous pouvez me contacter à l'adresse suivante : bonjour@extraforme.fr
Si vous êtes déjà entrée dans le challenge, contactez-moi directement via la plateforme ou posez votre question auprès de la communauté (c'est fait pour ça !) car cela intéressera probablement d'autres challengeuses !
Perdre du poids trop vite est l’assurance de le reprendre avec, en plus, un petit malus... non ?
Je suis d'accord avec cette affirmation mais en réalité tout dépend du contexte.
L'objectif de ce programme est d'être en mode "démarrage". C'est un coup d'accélérateur ! 🚀
2 semaines pour enclencher votre perte de poids, obtenir des premiers résultats et vous motiver à poursuivre sur cette voie.
Par la suite, l'objectif est d'inclure ces bonnes pratiques dans votre quotidien pour une perte de poids plus "douce" et durable dans le temps 👍
On vous explique tout à la fin de votre Challenge 😉
Est-ce que le Challenge va me prendre du temps ?
Perdre 3 kg en 12 jours n'est pas magique (malheureusement 😅) mais le peu de temps à y investir comparé aux résultats et aux sentiments de joies que vous aurez, croyez-moi c'est du temps 100x rentable !
Je connais les contraintes de chacunes d'entre vous (j'ai accompagné plus d'une centaines de femmes, je commence à être au courant !), c'est pourquoi j'ai crée un programme digeste et facile à appliquer, avec une phase de préparation pour être prête à 100% le jour où le challenge commence.
Pour répondre directement à la question, le challenge dure 12 jours mais le temps réel à passer sur chaque module du challenge est d'environ 15 à 20 minutes par jour.
La Phase 3 (celle du Bilan) vous prendra environ 30 minutes si vous la faîtes à fond (ce que je vous recommande chaudement 😉 ).
Combien de temps faut-il attendre pour avoir des résultats ?
La plupart des femmes ont des résultats (chiffrés sur la balance) sous 1 semaine, mais la sensation de “dégonflement du ventre” et de diminution des pulsions alimentaires est visible encore plus vite !
Je suis un régime alimentaire particulier. Est-ce compatible ?
Ce programme est compatible avec tous les types d'alimentation : végétarisme, sans gluten, sans produits laitiers, etc... Par ailleurs, il ne génère aucun déséquilibre alimentaire, bien au contraire !
En régulant vos hormones, vous apaisez notablement vos envies sucrées et autres pulsions alimentaires qui sont généralement très difficiles à contrôler.
Faut-il acheter des compléments alimentaires ou autres produits avec cette méthode ?
Non, vous n'avez pas besoin d'acheter des compléments alimentaires, des poudres et autres "pilules magiques" pour mincir grâce à notre méthode.
Celle-ci repose sur l'activation naturelle de vos hormones de la minceur grâce à la mise en place d'habitudes simples dans votre quotidien.
Pour tout vous dire, je suis assez convaincu que tous ces soi-disant "brûleurs de graisse" et autre "booster de métabolisme" ne servent à rien.
Si une "pilule magique" existait (et fonctionnait VRAIMENT) il n'y aurait pas tant de personnes en difficulté avec leur poids...
Faut-il payer un abonnement pour accéder à cette méthode ?
Non, il ne s'agit pas d'un abonnement.
Un paiement unique suffit pour accéder à l'ensemble de la méthode à vie.
JE COMMENCE LE CHALLENGE MAINTENANT
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