Les adeptes du VAE ont sûrement dû entendre de nombreuses fois dans leur vie que le vélo électrique n’était pas un sport.
Devons-nous réellement donner raison à ceux qui affirment cela ? La réponse est non !
Un sport, mais plus doux que le vélo standard
Nous avons surtout l’habitude de transpirer et d’avoir des courbatures pendant des jours en faisant du vélo.
Avec le VAE, ces effets se retrouvent atténués, certes, mais sûrement pas inexistants.
Après tout, il sollicite tout de même des efforts pour pédaler !
Oui, se déplacer sur un vélo électrique constitue une véritable activité physique et sportive.
Il s’agit notamment d’un moyen de faire du sport sans pousser le corps au-delà de ses limites.
Pas besoin d’être un athlète professionnel pour l’utiliser, il permet à tout un chacun d’éviter de sombrer dans la sédentarité !
Le VAE : ses avantages sur la santé
Effectuer quotidiennement des efforts physiques modérés pour prendre soin de son corps sur le long terme…
N’est-ce pas là toute l’utilité d’un sport ?
Dans cette catégorie, le vélo électrique n’a rien à envier aux autres disciplines.
En plus de sa praticité, il permet de bénéficier d’un bon nombre d’avantages sur notre bien-être.
Sont compris parmi les privilèges :
- Une plus longue durée de vie ;
- Moins de risques de maladies (cancer du côlon, diabète type 2, hypertension artérielle…) ;
- Une aide contre le surpoids et l’obésité, grâce à la perte de masse graisseuse occasionnée ;
- Une diminution des éventuels traumatismes articulaires ;
- Une meilleure santé au niveau du cœur et des poumons ;
- Une augmentation de la performance physique ;
- Moins de stress, comparé à l’utilisation des transports en commun ;
- Une optimisation de l’humeur et des capacités cognitives.
Par ailleurs, comme toute autre activité, pratiquer du VAE permet d’améliorer nos interactions sociales.
Toujours plus loin avec le vélo électrique !
Rouler sur un VTT normal a tendance à nous fatiguer plus rapidement.
De fait, il s’avère bien éprouvant de compléter ou même de penser à de longs parcours.
De son côté, le VAE rend plus facile le fait de pédaler pendant des heures et nous permet de traverser des kilomètres sans trop nous fatiguer.
En somme, contrairement à ce que beaucoup croient, le vélo électrique constitue bel et bien un sport.
Pratiquée quotidiennement, cette discipline contribue à notre bien-être sans pour autant abuser de notre corps.
Ce n’est d’ailleurs pas pour rien si la Fédération française de Cyclisme a créé le Championnat de France de VTTAE !