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Dès notre naissance, nous sommes conditionnés à consommer le sucre. Effectivement, le lait maternel et ses substituts contiennent du sucre. Plus tard, nos goûters contiennent principalement du

Face à la croissance du taux d’obésité, des pathologies et affections liées à l’alimentation, le concept d’équilibre alimentaire a été mis en avant. Il est progressivement devenu un sujet

Avec les chiffres alarmants de l’OMS sur l’obésité et le surpoids, de plus en plus de personnes dans le monde entier cherchent à maigrir ou à adopter une meilleure alimentation. Pour réaliser cet

Les glucides sont essentiels au bon fonctionnement du corps humain. Plus communément appelés « sucres », et transformés en glucose dans l’organisme, les glucides constituent pour le corps sa plus

Avec notre alimentation à base de produits raffinés, la prise de certains médicaments et une mauvaise hygiène de vie, nous sommes de plus en plus à manquer de magnésium. Effectivement, les

Avec notre alimentation moderne chargée de sucre, de produits ultra-transformés, de graisses saturées et de protéines, beaucoup de personnes souffrent aujourd’hui de divers troubles digestifs,

Dès que vous ouvrez un livre sur la santé ou lisez un article sur la perte de poids, vous tombez toujours sur cette information : arrêtez le sucre, ou du moins réduisez sa consommation. Facile à

Lorsque vous débutez en musculation, la prise de masse est incontournable pour construire du muscle dans le temps. Après cette première phase, une période de sèche est nécessaire pour avoir une