Alimentation

Liste des additifs alimentaires dangereux pour la santé

Quels sont les additifs alimentaires nocifs pour la santé ?

De nombreux produits sont utilisés dans la préparation des aliments. Certains d’entre eux servent spécifiquement à la conservation des goûts et des couleurs ou empêchent l’apparition des moisissures : il s’agit des additifs alimentaires. L’origine de ces additifs est double. Certains, comme les colorants à base de fruits, sont naturels. D’autres, par contre sont synthétiques, c’est-à-dire …

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Comment bien consommer les protéines ?

Comment bien consommer les protéines ?

On connait l’importance des sources en protéines dans notre alimentation pour un organisme en bonne santé. Les protéines existent dans plusieurs groupes d’aliments qu’ils soient d’origine animale ou végétale. Pourtant, dans les pays occidentaux et notamment en France nous avons tendance à consommer beaucoup de protéines d’origine animale (et notamment de la viande rouge) au …

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Régime cétogène

Régime Cétogène : Explications et Conseils

Popularisé par les stars et les magazines de bien-être, le régime cétogène est pourtant loin d’être une nouveauté. En effet, ce régime alimentaire, aussi appelé régime Keto, a été développé dans les années 1920. Toutefois, de quoi s’agit-il concrètement ? Eh bien, le régime cétogène est un régime alimentaire faible en glucide et particulièrement riche en lipides. …

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Que manger après le sport

Que manger après le sport pour perdre du poids ?

Les séances d’entraînement permettent de rester en parfaite santé et de maigrir durablement. Malheureusement, les gens tendent souvent à prendre des aliments trop gras après les efforts. Cela les empêche de retrouver une forme idéale. Quels repas doivent-ils consommer après les exercices physiques pour éviter de grossir ? Privilégier des repas légers juste après le sport …

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Pourquoi Manger le Matin et Peut-on s'en Passer ?

Pourquoi Manger le Matin et Peut-on s’en Passer ?

Dans notre quotidien, on entend toujours dire que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée et qu’à ce titre il dit être consistant et comporter tous les éléments nutritifs essentiels à l’organisme. Effectivement, le petit-déjeuner permet d’apporter un quart des besoins énergétiques nécessaires au corps humain pour la journée, à condition …

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Fasting : Mode d'emploi pour Jeûner sans Danger

Fasting : Mode d’emploi pour Jeûner sans Danger

Vous avez probablement entendu parler du fasting, la méthode de jeûne qui consiste à limiter les heures d’alimentation pour détoxifier le corps et perdre du poids. Il est considéré par de nombreux diététiciens comme une méthode d’amaigrissement efficace sur le long terme et les recherches montrent qu’il peut aussi renforcer notre système immunitaire. Mais est-ce …

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