Alimentation

La vitamine B12 : un élément essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme

Dans cet article, nous allons aborder la vitamine B12, également appelée cobalamine, et son rôle crucial dans notre corps. La vitamine B12 est une substance qui contribue au bon fonctionnement du système nerveux, aux fonctions psychologiques et à la production d’énergie. Nous verrons également les principales sources alimentaires de cette vitamine ainsi que l’importance d’avoir […]

La vitamine B12 : un élément essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme Lire la suite »

Comprendre le lien entre la prise de bons acides gras et la gestion du poids

Le rôle des graisses dans notre alimentation est souvent une source de confusion pour beaucoup. Il existe en effet un nombre important de régimes et d’opinions contradictoires à propos de l’impact des graisses sur la santé et le contrôle du poids. Cependant, il est primordial de distinguer les différents types d’acides gras que nous consommons

Comprendre le lien entre la prise de bons acides gras et la gestion du poids Lire la suite »

La sève de bouleau : une alliée indispensable en cure ou au quotidien

La sève de bouleau est un des produits phares pour les personnes souhaitant effectuer une cure détox pendant l’intersaison, notamment au printemps, pour être en accord avec la saison de récolte de la sève fraîche de l’arbre. Ce produit est bien connu pour être drainant, dépuratif et reminéralisant et pour apporter une belle énergie et

La sève de bouleau : une alliée indispensable en cure ou au quotidien Lire la suite »

Que faut-il manger durant un jeûne intermittent ?

Perdre du poids, renforcer son organisme et bonifier son bien-être sont des préoccupations grandissantes au fil des années. À ces besoins, le jeune intermittent ou fasting s’est avéré une solution pertinente. Néanmoins, sa réussite est basée sur les aliments qui le constituent. Que consommer alors pour bénéficier pleinement de son jeûne ? Voici ce qu’il faut

Que faut-il manger durant un jeûne intermittent ? Lire la suite »

Les super aliments Bio et le maintien de la forme

Il existe de nombreuses solutions pour affiner votre silhouette. Parmi elles figurent les compléments alimentaires Bio. Qualifiés de super aliments, ils suscitent un intérêt croissant surtout chez les femmes. Cet article fait le point de ce qu’il faut savoir sur ces produits, y compris leurs usages et avantages. Les usages des compléments alimentaires Généralement, les

Les super aliments Bio et le maintien de la forme Lire la suite »

Liste des additifs alimentaires dangereux pour la santé

Quels sont les additifs alimentaires nocifs pour la santé ?

De nombreux produits sont utilisés dans la préparation des aliments. Certains d’entre eux servent spécifiquement à la conservation des goûts et des couleurs ou empêchent l’apparition des moisissures : il s’agit des additifs alimentaires. L’origine de ces additifs est double. Certains, comme les colorants à base de fruits, sont naturels. D’autres, par contre sont synthétiques, c’est-à-dire

Quels sont les additifs alimentaires nocifs pour la santé ? Lire la suite »