Vous avez envie de tester la culotte menstruelle, cette protection hygiénique révolutionnaire qui vous permet de vivre vos règles en toute sérénité ? C’est une excellente idée ! La culotte menstruelle est à la fois écologique, économique et confortable. Elle ressemble à une culotte ordinaire, mais elle possède une zone absorbante et imperméable qui capte le sang et les sécrétions vaginales. Pour vous aider à adopter cette solution innovante, voici quelques astuces pour utiliser une culotte menstruelle pour la première fois.
Choisir la bonne taille et le bon modèle
Pour que la culotte menstruelle soit efficace et agréable à porter, il faut qu’elle soit bien adaptée à votre corps et à votre flux. Il est donc essentiel de choisir la bonne taille et le bon modèle. Pour choisir la taille, vous pouvez vous baser sur le guide des tailles fourni par la marque que vous avez sélectionnée, ou prendre vos mesures de tour de hanches et de tour de taille. Pour choisir le modèle, vous devez prendre en compte votre intensité de flux et votre style vestimentaire. Il existe des culottes menstruelles conçues pour différents degrés d’absorption, du plus léger au plus abondant, ainsi que pour différents types de coupes, du tanga au boxer. Les culottes de règles sont également disponibles dans diverses couleurs et motifs, pour s’adapter à vos envies.
Laver la culotte avant la première utilisation
Avant de porter votre culotte menstruelle pour la première fois, il est conseillé de la laver à l’eau froide, à la main ou en machine, sans utiliser d’assouplissant ni d’eau de javel. Cela permet de retirer les éventuelles traces de fabrication et de rendre la culotte plus absorbante. Vous pouvez utiliser un savon neutre ou une lessive spécifique pour les textiles sensibles. Après le lavage, faites sécher la culotte à l’air libre, sans la passer au sèche-linge ni la repasser.
Porter la culotte pendant la durée souhaitée
Une fois que votre culotte est propre et sèche, vous pouvez la porter comme une culotte habituelle, en la passant par les jambes. Vous n’avez pas besoin de rajouter un tampon, une serviette ou une coupe menstruelle, sauf si vous avez un flux très abondant ou si vous voulez augmenter la durée de port. Selon le modèle que vous avez choisi, vous pouvez porter votre culotte menstruelle pendant 6 à 12 heures, en fonction de votre flux et de votre sensation. Si vous sentez que la culotte est pleine ou que vous avez des fuites, il est temps de la changer.
Changer la culotte en cas de besoin
Si vous devez changer de culotte menstruelle au cours de la journée, vous pouvez le faire chez vous ou à l’extérieur. Dans ce cas, il est conseillé de prévoir une culotte de rechange, ainsi qu’un sac imperméable pour ranger la culotte usagée. Pour changer de culotte, il suffit de retirer la culotte tachée par les jambes, de la plier et de la mettre dans le sac imperméable. Ensuite, vous pouvez mettre la culotte propre, toujours par les jambes. Si vous en avez la possibilité, vous pouvez rincer la culotte usagée à l’eau froide avant de la mettre dans le sac, pour éviter les odeurs et les taches.