Perdre du ventre est la première chose à laquelle la gent féminine pense à l’approche de l’été. C’est en effet cette période de l’année où le maillot de bain est un passage obligé. Et qui dit maillot de bain, dit ventre plat. À sa manière, chacune essaie tant bien que mal de perdre quelques graisses …
Perdre du Ventre quand on est une Femme : 4 Conseils Lire la suite »
Voilà une question que beaucoup se posent : comment perdre du ventre naturellement ? Mais déjà, vous vous demandez si c’est possible, car le ventre est le plus difficile à amincir. Eh bien, oui, ça l’est ! On peut très bien s’affiner cette partie du corps de manière simple et naturelle. Rien de bien sophistiqué ! Pour ce faire, …
Efficace pour perdre du poids et à être en meilleure santé, le jeûne est la meilleure façon de se maintenir en forme et d’être à l’écoute de son corps. En plus de ses bienfaits sur la santé, il permet de nettoyer le corps plus en profondeur. Cependant, pour qu’il soit efficace, il faut jeûner au …
Popularisé par les stars et les magazines de fitness, le jeûne connaît aujourd’hui un engouement sans précédent. Il a d’ailleurs des adeptes un peu partout dans les quatre coins du monde. Néanmoins, bien plus qu’un simple effet de mode, se priver volontairement de nourriture pendant un laps de temps plus ou moins long offre une …
Comment Jeûner ? 6 Conseils pour un jeûne réussi Lire la suite »
Le jeûne est une pratique qui remonte au temps de la préhistoire. Toutefois, il faut noter que durant cette période, le jeûne était loin d’être un choix. En effet, il arrivait aux hommes préhistoriques de rentrer bredouilles de la chasse et de n’avoir rien de comestible à proximité. Pour continuer à subsister, le corps humain …
Comment Faire un Jeûne de 16h ? 5 Conseils à suivre Lire la suite »
Se nourrir fournit à l’organisme l’énergie dont il a besoin pour fonctionner. Une alimentation saine et équilibrée participe également au renforcement des défenses immunitaires. Toutefois dans notre société actuelle, le fait de manger a pris une autre tournure. Avec les supermarchés, les commerçants et les produits industriels, l’accès à la nourriture est bien plus facile …
Comment Bien faire le Jeûne Intermittent ? 7 étapes à suivre Lire la suite »
