Parlons Forme

Parlons Forme #006 : Le jeûne intermittent (fasting) pour perdre du poids et être en meilleure santé

Si vous êtes à la recherche d’une méthode simple et efficace pour perdre du poids tout en préservant votre santé alors le jeûne intermittent pourrait être une solution pour vous. Le principe est très simple : Il vous suffit de ne pas manger pendant une période d’au moins 16h00. Cela veut dire que si l’on suit …

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Parlons Forme #005 : Faire le plein d’énergie en moins de 10 minutes grâce à la Sieste Flash

Les années passent et la tendance ne fait que se confirmer, nous dormons moins et notre sommeil est de moins bonne qualité. Pourtant, avoir suffisamment du sommeil est INDISPENSABLE pour se sentir en forme et être en bonne santé. Que ce soit pour notre corps ou pour notre esprit, le sommeil est un temps de …

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