Parlons Forme #006 : Le jeûne intermittent (fasting) pour perdre du poids et être en meilleure santé
Si vous êtes à la recherche d’une méthode simple et efficace pour perdre du poids tout en préservant votre santé alors le jeûne intermittent pourrait être une solution pour vous. Le principe est très simple : Il vous suffit de ne pas manger pendant une période d’au moins 16h00. Cela veut dire que si l’on suit […]