Au sommaire du cinquante huitième épisode de Parlons Forme
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Dans cet épisode vous allez découvrir
- Est-il indispensable de faire du sport pour perdre du poids ?
- Avant le sport, quel est le pilier qui va avoir le plus d’impact sur vos résultats ?
- Dans quel cas, sport et jeûne intermittent ne sont pas compatibles ?
- Quels pourraient être les avantages à s’entraîner le ventre vide ?
- Comment faire pour se débarrasser des graisses résistantes ?
- L’erreur à ne surtout pas faire si vous décidez de vous mettre au sport,
- La méthode à suivre pour perdre du poids et atteindre vos objectifs,
- Et bien d’autres choses…
Liens cités dans cet épisode
- Votre formation Offerte : 3 Erreurs qui Bloquent votre Perte de poids
- La méthode Demain Plus Mince
- Parlons Forme #49 : Manger moins, Bouger Plus : La fausse bonne idée pour perdre du poids
- Parlons Forme #54 : Pourquoi le jeûne intermittent (fasting) est si efficace pour perdre du poids
- Parlons Forme #55 : Jeûne intermittent (fasting) : Pourquoi est-ce si simple ? 5 raisons
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Découvrir un autre épisode de Parlons Forme
Pour compléter ce podcast, je vous propose de (re-)découvrir cet épisode dans lequel je vous explique pourquoi le jeûne intermittent est si efficace pour perdre du poids.
7 bonnes raisons qui vont vous convaincre de vous lancer dans cette pratique.
Cet épisode est à écouter ci-dessous ou en téléchargeant le fichier audio au format MP3 (Clic droit / Enregistrer sous…)
