Cela fait des années que j’entends parler de l’EFT. Dans des podcasts ou des vidéos, j’en ai parlé avec des ami.e.s qui étaient convaincu.e.s par la méthode, j’ai même acheté un livre que j’ai lu du début jusqu’à la fin, et pourtant… Et pourtant il a fallu que j’enregistre ce podcast avec Maria Annell pour …
L’acné reste un mystère pour de nombreuses personnes. Que l’on soit en pleine adolescence ou à l’âge adulte, il est souvent compliqué de se débarrasser d’une acné persistante avec les conséquences que l’on connait sur la peau, mais aussi sur le moral et la confiance en soi de la personne. Encore « pire » quand cette acné …
Parlons Forme #026 : Traiter l’acné à tout âge Lire la suite »
Si je vous parle d’extrait de plantes alors il est fort probable que vous pensiez immédiatement aux huiles essentielles. Pourtant, l’utilisation des plantes ne s’arrête pas là et elles peuvent aussi être utilisées d’une autre façon, sous la forme d’élixir floraux que l’on appelle « Les fleurs de Bach » (ou remèdes de Bach). Bach est le …
Parlons Forme #025 : Mieux gérer ses émotions grâce aux Fleurs de Bach Lire la suite »
Aujourd’hui, tout va vite. Notre quotidien passe (très, trop ?) vite. Nos journées, semaines, mois et années sont remplis d’activités. On se déplace d’un bout à l’autre de la planète en quelques heures. On multiplie les relations amicales ou amoureuses. L’information circule à une vitesse folle… Nous avons tendance à croire que si l’on va …
Parlons Forme #024 : Redonner du sens à nos mouvements Lire la suite »
Vous le savez si vous écoutez régulièrement ce podcast, ici je cherche à vous apporter des solutions naturelles et bonnes pour votre santé sur le long terme. Mon objectif est de décortiquer et comprendre des sujets parfois complexes et favoriser le partage de cette connaissance pour qu’elle soit diffusée au plus grand nombre. Quand j’ai …
Parlons Forme #023 : S’initier à la musculation au naturel Lire la suite »
Pour se maintenir en bonne santé, notre organisme doit avoir un taux d’acidité équilibré. Ni trop bas (trop acide), ni trop haut (on parle alors d’un taux trop « basique » ou « alcalin »). Grâce à de nombreux systèmes régulateurs, le pH (la mesure permettant de définir si un milieu est basique ou acide) du sang reste toujours …
Parlons Forme #022 : Tout comprendre de l’équilibre acide-base Lire la suite »
« Je suis nul.le » « Je ne suis pas capable » « De toute façon rien ne fonctionne pour moi » « Ça ne sert à rien d’essayer, je n’irais jamais au bout… » Je ne connais pas votre situation personnelle alors peut-être que ces phrases ne vous parlent pas. Mais peut être aussi qu’elles font énormément écho en vous… En tout cas, …
Parlons Forme #021 : Comment améliorer son estime de soi Lire la suite »
Avez-vous déjà entendu parlé du microbiote ? Son existence n’est pas nouvelle (loin de là !) mais ce n’est qu’assez récemment que l’on a pris conscience ce de son importance (et encore, nous sommes loin d’en avoir fait le tour). Si vous ne connaissez pas cette expression de microbiote alors peut-être vous avez déjà entendu parler de …
Parlons Forme #020 : L’importance du microbiote pour être en bonne santé Lire la suite »
C’est dans les années 1960 qu’a débuté la guerre contre le gras. Près de cinquante ans plus tard et avec un peu plus de recul, on ne peut que constater que les recommandations officielles ne portent pas leurs fruits. Malgré tous ces bons conseils, cela fait maintenant des décennies que la population mondiale est de …
Parlons Forme #019 : Moins de sucre pour nos enfants (et leurs parents) Lire la suite »
Lorsque l’on observe des sportifs, on pourrait avoir tendance à croire que la source de leurs performances repose uniquement sur leur pratique sportive et leurs capacités physiques. Pourtant c’est loin d’être le cas. Cela fait même des décennies maintenant que les plus grands champions sont, pour la plupart, coachés psychologiquement et mentalement pour optimiser leurs …
Parlons Forme #018 : Techniques de sportifs pour un mental d’acier Lire la suite »
