Parlons Forme #058 : Sport et jeûne intermittent : le fasting est-il compatible avec l’activité physique ?

Au sommaire du cinquante huitième épisode de Parlons Forme

Dans cet épisode vous allez découvrir

  • Est-il indispensable de faire du sport pour perdre du poids ?
  • Avant le sport, quel est le pilier qui va avoir le plus d’impact sur vos résultats ?
  • Dans quel cas, sport et jeûne intermittent ne sont pas compatibles ?
  • Quels pourraient être les avantages à s’entraîner le ventre vide ?
  • Comment faire pour se débarrasser des graisses résistantes ?
  • L’erreur à ne surtout pas faire si vous décidez de vous mettre au sport,
  • La méthode à suivre pour perdre du poids et atteindre vos objectifs,
  • Et bien d’autres choses…

Liens cités dans cet épisode

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Découvrir un autre épisode de Parlons Forme

Pour compléter ce podcast, je vous propose de (re-)découvrir cet épisode dans lequel je vous explique pourquoi le jeûne intermittent est si efficace pour perdre du poids.

7 bonnes raisons qui vont vous convaincre de vous lancer dans cette pratique.

Cet épisode est à écouter ci-dessous ou en téléchargeant le fichier audio au format MP3 (Clic droit / Enregistrer sous…)

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