Forme

Jeûner est-il la meilleure stratégie pour perdre du poids ? C’est la question que beaucoup de personnes se posent quand […]

Le jeûne intermittent consiste à alterner les périodes de jeûne et les instants où vous vous nourrissez. Ces différentes périodes

Lorsque l’on parle de réduire son poids corporel, parmi les solutions proposées, l’alternative du jeûne intermittent revient régulièrement. Cependant, l’idée

Comme vous le savez sans doute déjà, les diktats de beauté nous font souvent chercher une silhouette parfaite (ou pas)

Quand il s’agit de pratiquer une activité physique, la flemmardise est votre credo. Les courses à pied à outrance, les

Ces derniers temps, vous avez pris quelques kilos en plus, ou plutôt plusieurs kilos en plus, surtout au niveau des

Pour prendre soin de leur silhouette, certaines personnes cherchent obsessionnellement à trouver un poids idéal. Chez d’autres, cette recherche est

Vous avez beau suivre tous les régimes alimentaires, pratiquer une activité physique régulière, changer d’habitudes alimentaires, rien n’y fait, vous

Une séance de running ? Trop peu pour vous ! Une séance de natation ? Non merci ! Une virée à la salle de

Perdre du poids et rester mince, ça fait des années que vous en rêvez. Un rêve qui vous semble aujourd’hui

Vous la connaissez, cette petite voix dans votre tête qui vous dit de retrouver de l’énergie rapidement ? Parfois vous