Le réveil sonne, et c’est toujours la même chose : vous êtes fatigué, trop dur de se lever. Vous aimeriez bien ressembler à ces personnes qui, dès le réveil, sautent de leur lit et commencent leur journée à fond. Mais comment font-elles ? Y a t-il un secret ? Alors non, pas de secret, mais […]
Comment avoir de l’énergie le matin ? 9 Conseils Lire la suite »
L’EFT, cette thérapie énergétique qui apprend à mieux gérer ses émotions et réduire les douleurs, arrive en force en France. Vous avez envie d’essayer la technique ? Encore faut-il maîtriser les gestes et savoir comment pratiquer l’EFT pour que cela fonctionne. Pour obtenir de bons résultats rapidement, voici tous les conseils pour s’initier à l’Emotional
Comment Pratiquer l’EFT : Conseils et Techniques Lire la suite »
Quand vous entendez jeûne intermittent, fasting, vous pensez à quoi ? Allez, on vous aide ! C’est une méthode qui consiste à s’abstenir de manger pendant une plage horaire définie dans la journée. Perdre du poids naturellement, retrouver la forme, stimuler le cerveau, cela en fait des bénéfices sur la santé ! Et tout cela,
Jeûne Intermittent ou Fasting : De quoi s’agit-il ? Lire la suite »
Bien manger, ce n’est pas sorcier. Et c’est comme cela que l’on peut se sentir bien dans sa peau. L’alimentation a des pouvoirs incroyables sur l’organisme et elle est capable de prévenir aussi bien nos soucis du quotidien, que des maladies plus graves. Vous voulez en savoir plus ? Faisons le point sur les conséquences
Conséquences d’une bonne alimentation : Le point Lire la suite »
Les jours passent et vous sentez en vous de la fatigue et un manque d’énergie. Vous aimeriez vous sentir en pleine forme mais vous n’y arrivez pas. Pourtant, on vous a donné plein d’astuces pour booster son énergie et vous les avez appliquées. Alors, pourquoi ça ne fonctionne pas sur vous ? Il y a
Booster son énergie : Pourquoi vous n’y arrivez pas Lire la suite »
Combien de fois vous êtes-vous senti stressé, fatigué ou épuisé ? C’est vrai, au bout d’un moment, on ne les compte même plus. Pourtant, le stress peut être un vrai danger s’il dure et qu’il devient chronique. Justement, savez-vous à quel moment dire stop ? Êtes-vous sûr de bien reconnaître les symptômes psychologiques ? Parce
Stress et Conséquences Psychologiques : Quel Danger ? Lire la suite »
Si on vous dit alimentation paléobiotique, vous répondez quoi ? Le lien entre paléo diet et microbiote est bien réel, selon Marion Kaplan, la célèbre bio-nutritionniste et auteure de livres sur la santé. L’organe aux 100 000 milliards de bactéries réserve bien des surprises, encore inconnues il y a quelques années. Pour tout comprendre sur
Alimentation Paléobiotique : Tout ce qu’il faut savoir Lire la suite »
Vous avez envie de pratiquer le jeûne ? Bravo, car cela demande une certaine volonté. Nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir le faire parce que l’on a compris qu’il peut améliorer la santé et retrouver la forme, l’énergie et le mental. Vu les différents types de détox existants, il y en a
Comment jeûner ? Conseils pour pratiquer en tout sécurité Lire la suite »
L’excès de sucre dans notre alimentation est un vrai problème de société. Sirop de glucose, fructose, il suffit de regarder les étiquettes des produits industriels pour s’en rendre compte. En plus de ses effets néfastes sur la santé, il serait aussi dangereux que la drogue, créant une réelle dépendance, selon certaines études. Avez-vous souvent des
Dégâts du Sucre : Plus dangereux que la drogue ? Lire la suite »
Une bonne gestion des émotions permet de se sortir de certaines situations délicates ou nuisibles pour votre santé. Pratiquer l’EFT est alors un bon moyen d’être moins stressé, réduire les douleurs physiques et mentales et d’optimiser son potentiel. La méthode est très facile et vous pouvez l’utiliser à n’importe quel moment. Pour tout savoir sur
EFT Technique de Base : Tout ce qu’il faut savoir Lire la suite »
