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Parlons Forme #084 : Perdre du poids rapidement : 3 étapes simples (validées par la science)

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1,9 milliard de personnes en surpoids dans le monde… Voilà un chiffre alarmant que l’Organisation mondiale de la santé (OMS)

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Avouons-le, les longs mois de confinement du début de l’année et ce reconfinement ne sont pas l’idéal pour devenir plus

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Popularisé par les stars et les magazines de bien-être, le régime cétogène est pourtant loin d’être une nouveauté. En effet,

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Pour maigrir et surtout pour perdre du ventre, ce ne sont pas les régimes alimentaires à suivre qui manquent. En

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Pour perdre du poids plus rapidement, de nombreuses personnes sautent le repas du soir. Cette pratique s’appelle le jeûne intermittent

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Pour être en bonne santé, le sport est très capital. L’exercice physique régulier vous permet de maintenir votre forme et