Alimentation

Pour fonctionner convenablement l’organisme a besoin de s’alimenter. En effet, sans apport nutritionnel quotidien, nous manquons d’énergie et sommes sujets à diverses carences. D’un autre côté, trop manger ou ne pas varier son alimentation n’est pas bon non plus. Cela peut entraîner un cas de surpoids, d’obésité ou encore de carences alimentaires. Une alimentation équilibrée […]

Il existe plusieurs programmes minceur. Parmi les plus efficaces, il y a le jeûne intermittent. Il est d’ailleurs très en vogue grâce à ses bénéfices, tant sur le plan physiologique que sur le plan psychologique. Il faut dire que le jeûne est pratiqué depuis les temps anciens. Il était, en ces temps, motivé par des

Le foie figure parmi les organes vitaux de notre corps. En effet, il remplit des rôles fondamentaux comme la détoxification de l’ensemble de notre organisme, la synthèse des protéines, des lipides et des glucides, le stockage de différents types de vitamines et des glucides. Par conséquent, il faut savoir en prendre soin. Sur ce point,

Bien manger, voilà une excellente résolution que l’on devrait tous prendre chaque début d’année. Eh oui, on ne va pas se mentir, une alimentation équilibrée, sans trop de sucre et sans trop de gras, c’est la garantie d’une santé de fer et un bien-être optimal. Puis, manger sainement, c’est aussi bon pour la silhouette. En

Saviez-vous qu’il est possible de soigner la fibromyalgie par l’alimentation ? En effet, un bon régime alimentaire peut concourir à la réduction des douleurs causées par cette maladie. Alors, quels sont les aliments à intégrer dans son alimentation ? Quels sont ceux à éviter ? En quoi consiste un régime alimentaire « anti-fibromyalgie » ?

Dès notre naissance, nous sommes conditionnés à consommer le sucre. Effectivement, le lait maternel et ses substituts contiennent du sucre. Plus tard, nos goûters contiennent principalement du sucre : lait, yaourt, petits gâteaux, fruits, etc. Aussi, ce goût est ancré profondément en nous. Et comme on dit, il est difficile de se défaire de ses

Face à la croissance du taux d’obésité, des pathologies et affections liées à l’alimentation, le concept d’équilibre alimentaire a été mis en avant. Il est progressivement devenu un sujet d’ordre public car beaucoup sont enclins au surpoids, voire à l’obésité. Ainsi, de nombreux médecins et nutritionnistes se sont penchés sur la question. Mais quelle est

Avec les chiffres alarmants de l’OMS sur l’obésité et le surpoids, de plus en plus de personnes dans le monde entier cherchent à maigrir ou à adopter une meilleure alimentation. Pour réaliser cet objectif, elles évitent tous les aliments contenant du gras. En effet, pour beaucoup, le fait de manger des aliments caloriques fait grossir

Les glucides sont essentiels au bon fonctionnement du corps humain. Plus communément appelés « sucres », et transformés en glucose dans l’organisme, les glucides constituent pour le corps sa plus grande source d’énergie. Il est donc nécessaire de manger des aliments riches en glucides. Ils sont souvent pointés du doigt comme étant les principaux responsables de la

Avec notre alimentation à base de produits raffinés, la prise de certains médicaments et une mauvaise hygiène de vie, nous sommes de plus en plus à manquer de magnésium. Effectivement, les chiffres sont explicites. Près d’un quart des femmes, et 20 % des hommes ont moins de 2/3 des apports en magnésium recommandés, notamment les