Beaucoup se lancent dans des régimes pour perdre du poids au détriment de leur santé. Chez certains, c’est même devenu une obsession. Ce n’est pas étonnant, il est difficile de s’accepter tel que l’on est de nos jours. En plus, le surpoids peut être un problème grave surtout en cas d’obésité. Comment sait-on quand on […]
Surpoids et IMC : Avez-vous Besoin de Maigrir ? Lire la suite »
Chaque jour, on entend parler de nouveaux régimes. Malheureusement, tous ne marchent pas comme on le voudrait. Dès que l’on arrête le régime, les kilos reviennent de plus belle. Récemment, une nouvelle méthode a fait son apparition : la chrono-géno-nutrition. Cette méthode mise au point par un docteur en endocrinologie et expert en nutrition promet
Géno Mincir : Zoom sur cette Nouvelle Méthode Lire la suite »
Que ce soit pour être plus performant en sport, pour avoir une meilleure silhouette ou tout simplement pour être en bonne santé, tout le monde veut avoir un ventre bien plat. Pourtant, beaucoup se découragent au bout d’un moment parce que le changement peine à apparaître. De plus, dans certains cas, suivre une diète peut
Comment Perdre du Ventre Rapidement Sans Régime ? Lire la suite »
Vous suivez un régime, pratiquez un sport, arrêtez le grignotage, mais finalement, vous ne perdez qu’une once de kilo. Malgré votre volonté, des freins semblent vous empêcher d’atteindre votre poids idéal. Pourquoi est-il si impossible de perdre du poids ? En effet, à vouloir trop bien faire, vous prenez parfois des mauvaises décisions. Régime alimentaire trop
Impossible de Perdre du Poids : 9 Blocages à surmonter Lire la suite »
1,9 milliard de personnes en surpoids dans le monde… Voilà un chiffre alarmant que l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a sorti en 2016. Le nombre de cas d’obésité ne cesse d’augmenter au point de tripler en 40 ans seulement. Et si on regarde de près les statistiques, on remarque que les femmes s’avèrent de
Femme en Surpoids : Y a-t-il des Risques ? Lire la suite »
Avouons-le, les longs mois de confinement du début de l’année et ce reconfinement ne sont pas l’idéal pour devenir plus mince. Eh oui, lorsque l’on s’ennuie, on grignote à longueur de journée. Résultat, on accumule les graisses. Et comme on ne peut pas sortir faire du sport, cela n’arrange pas les choses. Pour autant, cela
Devenir Plus Mince : Comment s’y Prendre ? Lire la suite »
Popularisé par les stars et les magazines de bien-être, le régime cétogène est pourtant loin d’être une nouveauté. En effet, ce régime alimentaire, aussi appelé régime Keto, a été développé dans les années 1920. Toutefois, de quoi s’agit-il concrètement ? Eh bien, le régime cétogène est un régime alimentaire faible en glucide et particulièrement riche en lipides.
Régime Cétogène : Explications et Conseils Lire la suite »
Pour maigrir et surtout pour perdre du ventre, ce ne sont pas les régimes alimentaires à suivre qui manquent. En effet, bon nombre de scientifiques et de nutritionnistes sont constamment à la recherche de la méthode la plus efficace pour brûler les graisses, et ce, sans trop d’effort. À cet égard, la pratique la plus
Comment Perdre du Ventre sans se Prendre la Tête ? Lire la suite »
Pour perdre du poids plus rapidement, de nombreuses personnes sautent le repas du soir. Cette pratique s’appelle le jeûne intermittent du soir, car la période de privation alimentaire correspond au dîner. Quant à l’efficacité de cette méthode, ces adeptes vont vanteront avec ferveur ses bienfaits. Cependant, faire un jeûne intermittent ou fasting le soir demande
Jeûne Intermittent le Soir : Les Bonnes Pratiques Lire la suite »
Pour être en bonne santé, le sport est très capital. L’exercice physique régulier vous permet de maintenir votre forme et vous offre plusieurs avantages. Grâce au renforcement qu’il apporte à votre système de défense immunitaire, il permet à votre organisme de mieux faire face aux maladies. Dans cet article, nous allons vous en dire un
Pourquoi devez-vous pratiquer du sport régulièrement ? Lire la suite »
