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Beaucoup se lancent dans des régimes pour perdre du poids au détriment de leur santé. Chez certains, c’est même devenu une obsession. Ce n’est pas étonnant, il est difficile de s’accepter tel que l’on est de nos jours. En plus, le surpoids peut être un problème grave surtout en cas d’obésité. Comment sait-on quand on […]

1,9 milliard de personnes en surpoids dans le monde… Voilà un chiffre alarmant que l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a sorti en 2016. Le nombre de cas d’obésité ne cesse d’augmenter au point de tripler en 40 ans seulement. Et si on regarde de près les statistiques, on remarque que les femmes s’avèrent de

Pour perdre du poids plus rapidement, de nombreuses personnes sautent le repas du soir. Cette pratique s’appelle le jeûne intermittent du soir, car la période de privation alimentaire correspond au dîner. Quant à l’efficacité de cette méthode, ces adeptes vont vanteront avec ferveur ses bienfaits. Cependant, faire un jeûne intermittent ou fasting le soir demande

Pour être en bonne santé, le sport est très capital. L’exercice physique régulier vous permet de maintenir votre forme et vous offre plusieurs avantages. Grâce au renforcement qu’il apporte à votre système de défense immunitaire, il permet à votre organisme de mieux faire face aux maladies. Dans cet article, nous allons vous en dire un

Les vacances d’été sont l’occasion de se détendre, de passer du bon temps et de s’exposer au soleil aussi longtemps que possible. Cependant, c’est également durant cette période que l’on craint le plus la prise de poids. Alors, soyez rassuré, car vous pouvez profiter de vos vacances tout en surveillant votre ligne grâce au bronzage.

Grâce aux nombreux bienfaits qu’il apporte, le jeûne est un « régime alimentaire » très prisé par ceux qui veulent perdre du poids. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, jeûner n’est pas une pratique qui date d’hier puisqu’elle existe depuis des lustres. Et ce pour différentes raisons, comme la guerre, la religion, ou la

Afin de mincir durablement, bon nombre de personnes sont à la recherche de la méthode plus efficace. Jeûner peut alors constituer une solution pour une perte de poids optimale. Diminution du taux de cholestérol et du niveau de sucre dans l’organisme, baisse de la pression artérielle, augmentation de la performance physique…, tels sont également les

Depuis toujours, l’Homme pratique le jeûne, que ce soit par obligation ou croyance. Aujourd’hui, ce mode de vie est redevenu à la mode pour les nombreux bienfaits qu’il apporte. Effectivement, d’après de ombreuses études, le jeûne a des vertus purificatrices et thérapeutiques. Plus généralement, il permet de détoxifier le corps, il améliore certaines maladies chroniques

Avec l’avancée des connaissances médicales, de nombreuses méthodes santé ont vu le jour pour nous faire perdre du poids durablement. Néanmoins, celle qui fait le plus couler d’encre est certainement le jeûne thérapeutique. En effet, depuis de nombreuses années, on ne cesse de vanter les bienfaits du jeûne sur l’organisme. Mais que sont-ils ? Comment

Vous souhaitez mincir durablement, mais vous ne savez pas quelle est la meilleure pratique à adopter ? Alors, pourquoi n’essayerez-vous pas le jeûne ? En effet, jeûner pour maigrir est aujourd’hui pratique courante pour tous ceux qui désirent perdre des kilos en trop. D’ailleurs, si vous optez pour le jeûne intermittent, vous pouvez être sûr de