Le jeûne intermittent est une méthode d’alimentation qui consiste à faire des jeûnes de moins de 24 heures pour maigrir. Ce type de jeûne présente de nombreux bienfaits sur notre corps. C’est également un moyen efficace pour perdre du poids. En revanche, il faut savoir que cette méthode ne s’adresse pas à tout le monde. […]
Le Fasting représente-il un Danger pour votre Santé ? Lire la suite »
Lorsqu’on veut perdre du poids, la première chose qui vient à l’esprit est généralement de jeûner. Effectivement, sauter un repas, comme le déjeuner, est une des astuces efficaces pour perdre quelques kilos, et certains régimes amaigrissants incitent même à sauter ce repas. Mais est-il vraiment adapté pour tous ? Dans cet article, nous allons vous
Sauter le Déjeuner pour Maigrir : 8 Choses à Savoir Lire la suite »
Pratiquer le fasting ou jeûne intermittent consiste à alterner des phases longues de jeûne avec des phases plus courtes d’alimentation normale. Actuellement, il existe plusieurs variantes de ce type de jeûne, mais la plus connue est le jeûne 16 : 8. Ceci, grâce à la perte de graisse qu’il permet et ses bienfaits sur la
Fasting : Que faut-il Manger le Soir ? Lire la suite »
Vous avez sûrement entendu parler du jeûne intermittent, ce nouveau régime dont tout le monde parle actuellement. Cette méthode d’alimentation a été mise au point par deux journalistes du magazine Men’s Health et il est bien connu pour être une diète facile, healthy et sans aucune restriction alimentaire. Vous voulez adopter ce régime, mais vous ne
Exemple de Menu Adapté pour le Fasting Lire la suite »
Parmi les méthodes santé qui ont suscité l’intérêt de nombreuses personnes ces dernières années, il y a le jeûne intermittent. Aujourd’hui, il est toujours aussi populaire (sinon encore plus) et continue de faire couler beaucoup d’encre. Pourtant de nombreuses fausses idées circulent encore à son sujet. Quelles sont-elles ? Le fasting et la perte de
Fasting et Perte de Poids : Attention aux idées reçues Lire la suite »
Ces dernières années, le jeûne intermittent ou fasting est devenu très populaire auprès des adeptes du mieux-être. Ce type de jeûne est reconnu pour ses bienfaits sur la santé en général et sa capacité à nous permettre de perdre du poids. Il s’agit d’un régime alimentaire qui consiste à alterner une période d’alimentation normale et
Bienfaits du Fasting : 8 Avantages pour votre Santé Lire la suite »
Beaucoup de personnes croient que les régimes à jeun sont les méthodes les plus efficaces pour perdre du poids. Or, si votre seul objectif est de perdre quelques kilos, le jeûne n’est pas vraiment conseillé. En effet, c’est un bon moyen pour désintoxiquer votre corps, mais la réduction d’aliments favorise seulement la perte de graisse
Fasting et Régime : Ne Tombez Pas dans le Panneau ! Lire la suite »
Vous avez déjà essayé plusieurs régimes mais vous n’arrivez pas à perdre du poids de manière suffisante et définitive ? Essayez le jeûne intermittent. Cette méthode d’alimentation vous permet de vivre une nouvelle vie avec un corps sain et plein d’énergie, tout en perdant quelques kilos. Le jeûne intermittent ou fasting est l’une des tendances
Quelle Perte de Poids espérer avec le Jeune Intermittent ? Lire la suite »
Connu comme un moyen efficace pour perdre du poids, le jeûne intermittent ou fasting est devenu actuellement une véritable tendance dans le monde du fitness. Bien qu’il y a le mot « jeûne » dans son nom, le jeûne intermittent ne consiste pas vraiment à une privation de nourriture, mais plutôt à un mode d’alimentation.
Programme de Fasting : Que faut-il manger ? Lire la suite »
Le jeûne intermittent est une option intéressante pour ceux qui souhaitent perdre du poids durablement. Ce type de régime n’est pas vraiment un régime à proprement parler, mais plutôt une méthode d’alimentation à suivre pendant une certaine période. Son principe, c’est d’alterner des périodes d’alimentation normale et de jeûne, pendant 24 heures ou pendant quelques
Jeûne Intermittent : Exemple de Programme Adapté Lire la suite »
