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Le jeûne intermittent est une option intéressante pour ceux qui souhaitent perdre du poids durablement. Ce type de régime n’est pas vraiment un régime à proprement parler, mais plutôt une méthode d’alimentation à suivre pendant une certaine période. Son principe, c’est d’alterner des périodes d’alimentation normale et de jeûne, pendant 24 heures ou pendant quelques […]

Vous entendez toujours parler du jeûne intermittent et vous vous demandez ce que c’est ? Eh bien, c’est une méthode de perte de poids qui consiste à limiter les heures d’alimentation pendant une période déterminée. Ce régime alimentaire est présenté comme une méthode efficace pour renforcer le système immunitaire et pour guérir l’hypertension artérielle. Dans

Le jeûne intermittent est un moyen sûr et efficace pour perdre du poids et améliorer sa santé cardiaque. C’est devenu une pratique courante actuellement, car elle est à la portée de tous. En effet, comme son nom l’indique, ce régime consiste seulement à jeûner pendant une période déterminée dans un intervalle de 24 heures et

Vous avez déjà essayé plusieurs méthodes pour perdre du poids, sans que cela ne fonctionne ? Pire, vous avez repris les kilos que vous avez perdus. Et si vous essayez le jeûne intermittent pour maigrir durablement ?  Actuellement, de nombreuses personnes suivent ce genre de régime pour perdre quelques kilos. Son principe, c’est de ne

Pour perdre du poids sans nuire à votre santé, une multitude de régimes alimentaires est à votre portée. Effectivement, depuis quelques années, on a vu l’apparition de nombreux régimes qui promettent une silhouette plus fine et une vie plus saine. Ainsi, chacun peut choisir le régime alimentaire qu’il veut, selon ses envies. Dans cet article,

L’équilibre alimentaire est une notion qui consiste à consommer des produits variés. Et ce, afin de donner à l’organisme tous les nutriments, dont il a besoin. Concrètement, il s’agit d’adopter une alimentation saine et de suivre quelques règles pour rester en bonne santé. Tout de suite, voici quelques conseils pour varier son alimentation et préserver

Avoir une silhouette de rêve, non ce n’est pas réservé à une certaine élite. Vous aussi, vous pouvez avoir le corps de vos rêves, et la bonne nouvelle, c’est que vous n’avez nul besoin de suivre un régime strict pour cela. Pour perdre du poids facilement et atteindre votre poids de forme, vous avez simplement

Être enceinte est une période merveilleuse, mais sensible dans la vie d’une femme. Sensible parce que cette dernière subit de nombreuses transformations corporelles et hormonales, mais surtout parce qu’elle doit faire attention à son alimentation. Quand on dit qu’une femme enceinte doit manger pour deux, cela veut dire qu’elle doit manger deux fois mieux. L’alimentation