Vous avez tendance à mal digérer après le repas ? Et si c’était une intolérance au gluten ? Comme un grand nombre de Français, c’est la première réaction que l’on peut avoir dans cette situation. Le gluten est, paraît-il, notre ennemi juré qu’il faut absolument bannir de notre alimentation. Mais, est-ce vrai ? Tout le […]
Alimentation Sans Gluten : A qui cela s’adresse-t-il ? Lire la suite »
Vous connaissez sans doute les méfaits du sucre sur le cerveau. On sait aujourd’hui qu’il est addictif et qu’il agit comme une drogue. Il fait également grossir, il nous rend malade, il donne des caries, etc. Décidément, le sucre est vraiment mauvais pour la santé. Mais savez-vous que votre peau est également touchée ? Que
Méfaits du Sucre sur la Peau : Ce qu’on ne vous a pas dit Lire la suite »
Devenir végétarien, ça fait longtemps que vous y pensez. La maltraitance des animaux, l’écologie, la santé etc., il y a mille et une raisons de changer d’alimentation. Sauf que, à chaque fois que vous êtes motivé, vous trouvez toujours un prétexte pour reculer. Parmi ces 14 fausses excuses de manger végétarien, lesquelles vous sont déjà
Devenir Végétarien : 14 fausses excuses de vous y mettre Lire la suite »
Le jeûne a tout pour plaire : il favorise la perte de poids, il améliore votre santé, il vous donne de l’énergie, etc. Bien que bénéfique à tout point de vue, il a quand même ses limites. Contrairement aux idées reçues, le jeûne intermittent de 24 h n’est pas le meilleur de tous, en tout
Jeûne Intermittent de 24 h : Bonne ou mauvaise idée ? Lire la suite »
En terme d’alimentation, on peut dire que nous avons le choix. Il suffit de regarder tout ce que proposent les industriels dans les hypermarchés. Mais si nous devons faire la liste de ce qui est bon pour la santé, il ne reste plus grand chose. Alors, comment bien choisir ses produits ? Lesquels devons-nous limiter
Aliments à éviter pour une bonne santé : Vous devez savoir ça Lire la suite »
Vous la connaissez, cette petite voix dans votre tête qui vous dit de retrouver de l’énergie rapidement ? Parfois vous l’écoutez, et parfois non, c’est trop dur. Ce n’est pas par simple caprice, mais bel et bien parce que vous n’arrivez pas à trouver la motivation et la force. Pourquoi ? Découvrez ces 8 choses
Retrouver de l’énergie : 8 choses qui vous en empêchent Lire la suite »
Parmi les nombreuses méthodes pour se sentir bien et gérer ses émotions, il y a l’EFT. L’Emotional Freedom Techniques crée par Gary Craig semble vraiment fonctionner. Vous avez envie d’essayer ? Cela tombe bien, puisque vous pouvez pratiquer l’EFT seul, chez vous, en toute tranquillité. Commençons d’abord par une brève définition, puis par l’explication des
Points EFT : Ce que vous devez savoir pour pratiquer seul Lire la suite »
Se soigner en avalant médicaments sur médicaments, ça va un moment. S’ils peuvent soulager vos symptômes, ils ne font pas vraiment du bien à votre organisme. Savez-vous qu’avec une alimentation adaptée, vous pouvez aider votre corps à guérir de la maladie ? Aujourd’hui, c’est le jeûne thérapeutique qui est mis à l’honneur. Cette méthode bien
Jeûne Thérapeutique : 12 bienfaits pour la santé Lire la suite »
Végétarien ou paléo, il vous manque un petit quelque chose pour que votre régime vous ressemble ? Et si vous vous lanciez dans l’alimentation paléo végétarienne ? Ce n’est pas une blague, les deux peuvent très bien se compléter. Intéressé ? Apprenez-en davantage sur ce mode de vie aussi surprenant que censé. Comme on dit
Alimentation Paleo Végétarienne : C’est quoi ? Lire la suite »
Envie de mieux manger ? Facile à dire, mais lorsque l’on a des habitudes alimentaires ancrées depuis de longues années, le changement peut s’avérer compliqué. Rassurez-vous, avoir une bonne alimentation n’est pas sorcier. On ne vous demande pas de faire des calculs, ni de vous interdire vos aliments préférés. Avec quelques astuces faciles à appliquer,
Alimentation Saine Définition : Prenez de Bonnes Habitudes Lire la suite »
