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Gestion des Émotions : Exercices pour vous faire du bien

Une discussion tendue et la colère monte en vous ? Vous avez le trac lorsque vous devez parler en public […]

Le fasting et ses bienfaits sur la santé, on en parle partout. Le jeûne intermittent, de son autre nom, fait

La santé, c’est important, on ne le répétera jamais assez. Et pour garder la santé, il faut commencer par bien

Une fatigue passagère ? Une petite baisse d’énergie ? Vous avez beau mettre toute votre bonne volonté, vous avez du

Dans la grande famille des modes de vie alimentaires, voici le jeûne intermittent 16/8. Vous ne connaissez pas ? Cette

L‘alimentation n’a pas finit de faire parler. Souvent critiquée, elle fait l’objet de nombreux débats à cause de notre mode

Se sentir bien, être en pleine forme et avoir de l’énergie, beaucoup d’entre nous ont le même objectif. Pour l’atteindre,

Tout le monde sait respirer…, enfin c’est ce que vous croyez ! Beaucoup de personnes pratiquent la sous-respiration sans s’en

Le végétarisme vous intrigue ? Vous aimeriez en savoir davantage sur le sujet ? Cela tombe bien, puisque nous vous

Manger cinq fruits et légumes par jour, évitez de grignoter entre les repas etc., vous connaissez ces slogans par cœur,

Le réveil sonne, et c’est toujours la même chose : vous êtes fatigué, trop dur de se lever. Vous aimeriez

L’EFT, cette thérapie énergétique qui apprend à mieux gérer ses émotions et réduire les douleurs, arrive en force en France.