Manger cinq fruits et légumes par jour, évitez de grignoter entre les repas etc., vous connaissez ces slogans par cœur,…

Le réveil sonne, et c’est toujours la même chose : vous êtes fatigué, trop dur de se lever. Vous aimeriez…

L’EFT, cette thérapie énergétique qui apprend à mieux gérer ses émotions et réduire les douleurs, arrive en force en France….

Quand vous entendez jeûne intermittent, fasting, vous pensez à quoi ? Allez, on vous aide ! C’est une méthode qui…

Bien manger, ce n’est pas sorcier. Et c’est comme cela que l’on peut se sentir bien dans sa peau. L’alimentation…

Les jours passent et vous sentez en vous de la fatigue et un manque d’énergie. Vous aimeriez vous sentir en…

Combien de fois vous êtes-vous senti stressé, fatigué ou épuisé ? C’est vrai, au bout d’un moment, on ne les…

Si on vous dit alimentation paléobiotique, vous répondez quoi ? Le lien entre paléo diet et microbiote est bien réel,…

Vous avez envie de pratiquer le jeûne ? Bravo, car cela demande une certaine volonté. Nous sommes de plus en…

L’excès de sucre dans notre alimentation est un vrai problème de société. Sirop de glucose, fructose, il suffit de regarder…

Une bonne gestion des émotions permet de se sortir de certaines situations délicates ou nuisibles pour votre santé. Pratiquer l’EFT…

Vous avez envie de tester le Paléo diet ? Bien plus qu’un régime alimentaire, ce mode de vie se base…